​Stressklachten ontstaan wanneer de balans tussen belasting en herstel langere tijd verstoord is. Bij ziekte kan deze balans sneller uit evenwicht raken, bijvoorbeeld door lichamelijke klachten, behandelingen of de mentale belasting die ziekte met zich meebrengt.
 

Wanneer spanning aanhoudt en er onvoldoende ruimte is voor herstel, kan dit leiden tot overbelasting en gevoelens van uitputting. Sommige mensen ervaren klachten die lijken op burn-out, waarbij zowel lichamelijke als mentale energie sterk verminderd is.
 

Je kunt merken dat je energieniveau afneemt en dat dagelijkse taken meer moeite kosten. Ook kunnen concentratieproblemen, prikkelbaarheid en een gevoel van afstand of leegte optreden.
 

Veelvoorkomende klachten zijn:
 

• Aanhoudende vermoeidheid of uitputting

• Moeite met concentreren en geheugenproblemen

• Prikkelbaarheid of sneller emotioneel reageren

• Slaapproblemen

• Gevoel van controleverlies of overweldiging

• Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, spierspanning of hartkloppingen

• Verminderde motivatie of betrokkenheid bij dagelijkse activiteiten

• Moeite met ontspannen of het gevoel “aan te blijven staan”
   

Overbelasting door ziekte
 

Stress- en overbelasting bij ziekte ontwikkelen zich vaak geleidelijk. De combinatie van lichamelijke klachten en mentale belasting kan ervoor zorgen dat herstel minder vanzelfsprekend is.

Het kan helpend zijn om samen te kijken naar wat er speelt en hoe je beter om kunt gaan met belasting, grenzen en energie. Behandeling richt zich op het herstellen van balans en het vinden van een manier van omgaan die past bij jouw situatie.
 

Je kunt je eenvoudig bij ons aanmelden voor behandeling. De behandeling wordt vergoed vanuit de basisverzekering.