Aanhoudende vermoeidheid komt veel voor bij mensen die te maken hebben met ziekte of lichamelijke klachten. Je kunt je langdurig uitgeput voelen, moeite hebben om energie op te bouwen en merken dat zowel lichamelijke als mentale inspanning meer kost dan voorheen. Deze vermoeidheid verdwijnt vaak niet vanzelf na rust of slaap en kan gepaard gaan met concentratieproblemen, prikkelbaarheid en een verminderde belastbaarheid.
 

Vermoeidheid bij ziekte kan verschillende oorzaken hebben. Naast lichamelijke factoren spelen ook mentale belasting, stress, somberheid en het omgaan met veranderingen een rol. Hierdoor kan het lastig zijn om zelf een balans te vinden, zeker wanneer de klachten al langere tijd aanwezig zijn.
 

Veelvoorkomende kenmerken zijn:
 

• Langdurig gevoel van uitputting

• Weinig energie gedurende de dag

• Moeite met concentreren en geheugen

• Slaapproblemen of niet uitgerust wakker worden

• Sneller overprikkeld raken

• Verminderde belastbaarheid in werk of dagelijks leven

• Moeite met herstellen na inspanning
   

Omgaan met vermoeidheid
 

Deze klachten kunnen elkaar versterken, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat waarin herstel steeds moeilijker lijkt. Het kan helpend zijn om samen te kijken naar wat er speelt en hoe je anders om kunt gaan met energie, belasting en herstel.
 

In de behandeling is er aandacht voor het herkennen van grenzen, het verdelen van energie en het ontwikkelen van een manier van omgaan die past bij jouw situatie.
 

Je kunt je eenvoudig bij ons aanmelden voor behandeling. De behandeling wordt vergoed vanuit de basisverzekering.